Главная » Публикации » Уверенность в себе

Уверенность в себе

Чтобы быть уверенным в себе, нужна внутренняя гармония, то есть необходимо уметь анализировать собственные мысли и задачи, которые ставятся перед собой, как и возможности, их выполнения. Важно суметь понять, когда они друг другу не соответствуют. 

Уверенность в себе

Конечно с теми задачами, которые встают перед нами на жизненном пути сделать это не просто, но вот те задачи, которые мы обозначает для себя самостоятельно, вполне можно корректировать. Если после тщательного анализа, напрашивается вывод, что задача вам не по плечу, стоит уменьшить ее, или хотя бы разбить на отдельные этапы. Если же наоборот, задачи по сравнению с вашими возможностями слишком ничтожны, можно их усложнить.

Самооценка, а значит и уверенность в себе, о которой так много говорят, на самом деле регулируется либо повышением уровня успеха, либо понижением чрезмерных требований к себе.

Наша жизненная программа зависит от наших мыслей, которые делают нас или победителем или проигравшим. Если в вашей голове звучат фразы о том, что вы не справитесь, вы не годны, не хороши и т.д., они отравят вам жизнь и оставят в стороне от успеха. Чтобы изменить свое мышление, и, следовательно, жизненный путь, требуется большая работа над собой. Важно уметь слышать мысли, порождаемые фобиями или страхами, чтобы вовремя поменять их на прямо противоположные, которые будут поддерживать вашу веру в себя. Но еще важнее слушать внутренний голос.

В современном мире человек постоянно подвергается воздействию вновь поступающий информации – это и разговоры рядом с собой, радио, телевизор и тому подобное. В конечном счете, наступает информационная перегрузка. Возьмите за правило, хотя бы 30 минут в день, проводить в полной тишине, позволяя мыслям самостоятельно приходить и уходить из вашего сознания. Что-то подобное происходит и с нашим внутренним голосом, который сопровождает комментариями все, к чему мы прикасаемся. Таким образом, происходит развитие нашего интеллекта, самосознания, мышления. Но если этот диалог не прерывать ни на минуту, он тоже может привести к перегрузке, поэтому порой нужно отключать его, ненадолго.

Если вы не можете избавиться от навязчивых мыслей, не стоит пытаться их просто прогнать, сконцентрируйтесь на них, выясните, с чем они связаны, подумайте, действительно ли они важны, или это просто результат переутомления. Найдя причину их возникновения, вы сможете избавиться от них окончательно.

Важно тренировать свое сознание, так чтобы оно генерировало только положительные мысли. Позитивное мышление поможет достичь не только гармонии в жизни, но и значительного успеха в бытовых вопросах. Не нужно пугать себя вероятными неприятностями. Вы потратите на эти домыслы свою энергию, а на настоящее дело, у вас уже не останется сил. От негатива нужно уходить даже в своей речи, выбирая более оптимистические выражения, даже если речь идет о не совсем приятных вещах.

Только у человека есть возможность создавать свой внутренний мир, но для этого нужна постоянная и целенаправленная работа над нашими мыслями. Важно научиться менять свое отношение к проблемам, которые возникают на вашем жизненном пути, тогда их станет гораздо меньше, а мир изменится в лучшую сторону.

  • Воспринимайте все, что происходит в вашей жизни, как проверку прочности вашего позитива и жизненных сил. Ведь, как известно, порой именно в сложных ситуациях у человека раскрываются его потенциальные возможности для дальнейшего жизненного роста.
  • Старайтесь находить хорошее, даже в тех людях, которые вам не понравились. Не бывает абсолютно плохих или хороших людей.
  • Находите удовольствие в любой деятельности, без исключения от просмотра любимого сериала, до мытья посуды.
  • Научитесь сдерживать свои первоначальные порывы, с уважением принимайте свои и чужие чувства.
  • Будьте непринужденны в общении, в не зависимости от того, соглашаетесь вы с мнением другого человека или отстаиваете свою правоту.
  • Цените личность в каждом человеке, даже если он отличается от других по уровню своего положения или способностей.
  • Научитесь верить в собственные силы и способности, даже если сейчас у вас полоса неудач.
  • Не тратьте время на то чтобы проявлять излишнее беспокойство о завтрашнем дне или возможных проблемах. Действуйте, конечно, в разумных пределах, только по своему усмотрению, и не терзайтесь сожалением или чувством вины, если вас не одобрят окружающие вас люди, вы имеете право на свою личную ошибку.
  • Новости!

    30.12.2013Женщины больше ревнуют находясь на работе Гpуппа ученых из Испании, Нидеpландoв и Аpгентины пpoанализиpoвала pазличия между мужчинами и женщинами в чувствах зависти и pевнoсти на pабoте. Специалисты выяснили, чтo внутpипoлoвая кoнкуpенция oбычнo пpивoдит к усилению этих эмoций у женщин. Нo хopoшие сoциальные навыки кoнкуpентoв мoгут спpoвoциpoвать сильные эмoции и у мужчин.

    25.12.2013Пишите лучше SMS Pезультаты исследoвания амеpиканских ученых пoказали, чтo люди бoлее склoнны давать бoлее вдумчивый oтвет и тoчную инфopмацию в текстoвых сooбщениях, а не в pазгoвopе. На тoчный oтвет пo телефoну не хватает вpемени?

    17.12.2013Чем больше мы сидим в сети, тем нам грустнее? Телефoн или нoутбук мoжет диагнoстиpoвать наличие у вас депpессии. Диагнoз ставится пo анализу вpемени, кoтopoе вы пpoвoдите в интеpнете.

    08.12.2013Грезы об идеальном отдыхе Для некoтopых идеальный oтпуск – этo мнoгoлетнее планиpoвание и мечты. Нoвoе исследoвание пoказывает, чтo, кoгда мы мечтаем o дoлгoжданнoй пoездке, мы склoнны игнopиpoвать oтpицательные мoменты, кoтopые мoгут пoставить пoд угpoзу пpинятие pешения o путешествии. Пpедставьте: вы хoтели бы съездить в Австpалию в этoм гoду…