Если вы всерьез решили заняться своим здоровьем, сбросить
лишние килограммы или расстаться с пристрастием к сигарете, но все ваши попытки
встать на правильный путь заканчиваются фиаско, не расстраивайтесь! Благодаря
современным научным исследованиям, теперь это не составит особого труда.
Как выяснилось в ходе эксперимента, на способность держать свои желания под контролем колоссальное влияние имеет пример окружающих. Другими словами, для того, чтобы ваша сила воли стала тверже стали, достаточно не только видеть, но и просто думать о человеке, обладающим хорошим самоконтролем. Но у этого наблюдения есть и еще одна сторона медали, чем больше вы общаетесь с лентяями и бездельниками, тем более перенимаете их образ мыслей и поведения, что способно значительно понизить ваши волевые качества. Серия исследований, посвященных этому явлению, была проведена учеными из Университета Джорджия и Дьюка.
Во время первого эксперимента добровольцам было предложено вспомнить о знакомом, у которого хороший или плохой самоконтроль. После чего были проведены тесты на самоконтроль. Согласно обработанным результатам теста, те, кто вспоминал о человеке с хорошим самоконтролем, показали лучшие результаты.
Во время второго эксперимента добровольцы наблюдали за дегустаторами, которые в качестве еды выбирали печенье или морковь. Первая группа испытуемых наблюдала за тем, как человек выбирает полезную для здоровья морковь, а другая, как человек отдает предпочтенье более вкусному печенью. Причем, никакого контакта между испытуемыми, и теми, кто в их присутствии употреблял пищу, не было. После этой демонстрации добровольцам предложили на выбор те же самые продукты. Как и ожидалось, поведение дегустаторов оказало серьезное влияние на выбор испытуемых.
В следующем эксперименте добровольцев попросили описать своего друга, причем участников исследования разделили на три группы: первая описывала друга с хорошим самоконтролем, другая группа о друге с плохим самоконтролем, третья группа о знакомом с умеренным характером. После этого был проведен тест на самоконтроль, который показал, что лучший результат показали добровольцы, которые описывали друга с хорошим самоконтролем, а худший результат был у тех, кто описывал друга с плохим самоконтролем.
Результаты этих экспериментов убедительно доказывают, что перемены должны происходить не только в самом человеке, но и в том окружении, где он находится, только таким образом можно достичь хороших результатов.
19.02.2012Воспоминание – таинственный процесс Для каждого человека воспоминания плохие или хорошие – это сокровище его души. Конечно, некоторые вещи человек хочет забыть навсегда, но вот большую часть светлых воспоминаний хочется сохранить на всю жизнь.
19.02.2012Семейные неприятности имеют пагубное влияние на результаты работы Конфликты в семье непременно отражаются на результатах работы. Так утверждают большинство россиян, которые приняли участие в опросе Исследовательского центра портала SuperJob.ru.
19.02.2012Те женщины, которые обладают сильным характером, реже могут похвастаться красивой фигурой В том, что касается красивой женской фигуры, у мужчин безусловно есть свои предпочтения, а в некоторых случаях и требования. Но ситуация в современном обществе в корне поменяла устоявшиеся веками соотношения «добытчик – хозяйка», и женщины вынуждены принять на себя значительную часть финансовой стабильности, что сказывается и на их внешнем виде.
19.02.2012Причина курения у мужчин и женщин совершенна различна Уже давно научно установлен вред, который наносит курение организму человека. Но, несмотря на общеизвестные факты, множество людей не хотят распрощаться с привычкой, которая может стать фатальной для их здоровья. Причем касается это, как мужчин, так и женщин.
19.02.2012Как получить прибавку к зарплате Практически каждому работнику приходилось сталкиваться с проблемой, что объем выполняемых им работ, не соответствует оплате. Единственный выход в данной ситуации, обратиться с просьбой об увеличении непосредственно к руководству.
19.02.2012Организация своего рабочего места и себя Современный человек проводит на работе большую часть времени, поэтому важно, чтобы этот процесс был максимально продуктивным, но и в тоже время комфортным, для физического и морального состояния сотрудника.
19.02.2012Человеческое понятие справедливости Какие поступки люди называют справедливыми, а какие нет? Какие черты, по их мнению, свойственны справедливым людям, а какие несправедливым?
11.02.2012Общение – залог здоровой психики человека В быстром темпе современной жизни у людей остается все меньше времени для общения, к тому же возможность использовать сотовый телефон, социальные сети и тому подобные средства коммуникации, просто отучает людей от реального общения. А ведь коммуникабельность – это признак здоровой психики человека.